Setagaya City, Japan
宝恵ビル 2F, 3 Chome-19-3 Tamagawa
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+81364512024
結婚式のための減量目的として通わせていただきました。 食事方法や、その日の体調に合わせたトレーニングなど、一人一人の体にあったメニューをいろいろと考えていただきました。 途中、思うように体重が落ちない時期もありましたが、その都度親身に相談にのっていただきサポートいただきました。 その結果、3ヶ月で8減量をすることができ、見た目もかなり引き締めることができました。 今までは、一人でダイエットをしてもなかなか体重が落ちなかったのですが、こちらでは無理なく食事とトレーニングを継続させることができました。 自分ではなかなか体重を落とすことができないと悩んでいる人は、オススメです！
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結婚式までに綺麗にドレスを着たいと思いアップルジムに通わせて頂きました。 以前は動画を見ながら一人で宅トレをしていたのですが、いまいち効果を実感することができなかったので、思い切ってパーソナルジムに通うことを決めました。 最初トレーナーさんが『体重を落としたいのか、見た目を変えたいのか、特にどこを変えたいのか』など丁寧にヒアリングして下さいます。ヒアリング結果、目的に合ったトレーニングを作ってくださったことで、希望通りの結果を出すことができて嬉しいです。 食事の指導をして頂いたことで知識をつけることが出来たので、これからも意識していこうと思っています。 アップルジムは楽しく通えるパーソナルジムだと思うので、おすすめです。
以前、徹底的な糖質制限で減量したのですが、見事にリバウンドしてしまいました。次は少し時間はかかっても、食事もトレーニングも継続できるように、と思っていたところ、Apple GYMに出会いました。Apple GYMでは糖質も摂りながら、無理のない食事とトレーニングで減量出来ています。 トレーナーさんは体調に合わせて食事のアドバイスをくれたり、時々は自分を甘やかすことも許してくれるので（笑）、なんでも相談しやすいです。また、パーソナルなので、ひとりでは出来ない筋トレや適度に追い込んでくれるのも魅力です。 始めてから半年強ですが、テレワークでの運動不足の解消と、無理のないダイエットが両立できており、心身ともに良い状態を維持できています。運動をしたことのない方や、ほかのダイエットで失敗した方にもおすすめです。
太ってしまったため、健康的に痩せたくてApple GYMに通うことにしました。Apple GYMでトレーニングを始めて、少しずつ身体が引き締まり、体重も落ちて、トレーニングに行くのがどんどん楽しみになりました。食事に関しても無理せず続けられるような食事をアドバイスして頂けたので、これからも続けていけると思います。 はじめはまともに腹筋もできませんでしたが、少しずつでもできるようになったことをほめてくださり、運動が苦手な私にも合わせて的確なアドバイスをしてもらえたので、とても楽しくトレーニングすることが出来ました。仕事でつかれているときでもいい気分転換になりました。 トレーニングを始めていなかったら運動もせず、食事も気にせずどんどん太っていたと思います。 痩せたいと思っているけどどうしたらいいかわからない人、運動経験があまりない人でもオススメです。
感想文 Apple GYMでトレーニングを始める前の悩みはトレーニングを行なっても三日坊主状態でなかなか継続することが出来なかった。Apple GYMでトレーニングを始めてみて感じた結果はまずはターゲット(目標)を決めた。決めては食事。その結果、体重も落ち成果が出ている。もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、身体も体重も何も変わらなかったと思う。スタイリストとのトレーニングの雰囲気は質問にも即回答。アドバイスもしっかり行なってくれます。Apple GYMをオススメしたい方はトレーニングが一人では難しい方。ダイエットが上手くいかない方などにオススメです。
トレーニング前の悩みは日に日に体が重たくなり、体重も人生で一番重い状態になっていました。自分で食事制限をして痩せてはリバウンドの繰り返し。どうしたら綺麗に痩せてリバウンドを阻止できるのか、自分でジムで筋トレをしてもどこの筋肉を使ってるかよくわらず、楽しいと思えないという状態でした。 トレーニング始めてみて感じた結果は少しづつ体が引き締まってきたのを感じることができるようになり、筋トレが楽しくなりました。リバウンドに関してはまだわからないですが、食事にも気を使うようになり規則正しい生活ができるようになりました。 もしApple GYMに通っていなかったら、筋トレの知識、食事の知識を無視して、ダイエットと言ったような、続けられないリバウンド要素満載のダイエットを続けていたんじゃないかと思います。 最初はトレーナーさんが重さを選び準備してくれます、重すぎないか、もう少し重くても大丈夫そうか確認して行ってくれます。どこ筋肉を使ってるか説明をしながら教えてくれますし、教えてもらった場所以外の辛さがあった場合は、足の位置など細かく確認して教えてくれます。とても明るいく熱心なトレーナーさんがいたから心折れそうな筋肉痛とも戦えたと思います。 初めて筋トレする人。トレーニングが続かない人。トレーニングの基礎を学びたい人。このような方にはおすすめです。
Apple GYM二子玉川店で、セッションを重ねるごとに、体の内から変化していく自分を感じ取れ、鍛えることの心地よさを教えていただきました。開始する前は少々も不安もありましたが、インストラクターの丁寧な指導で初日から良好な関係を築けたことで不安も消えました。ジムを通い続けられる条件は、自分に合わせたプログラムを早い段階から受けられることかと思います。Apple GYM二子玉川店は十分その条件に合ったパーソナルジムなので、これからパーソナルジムに始めたいと興味を持たれている方に特にお勧めです。
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