Urawa Ward, Japan
Higashitakasagocho, 14−4, サンライズハスミ 4F
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二年前にぎっくり腰をしてから疲れが出ると腰痛が出てきて、きちんと身体を整える必要を感じていました。姿勢も悪いしストレートネックで、体重が外側に偏る歩き方もあり、体幹を鍛えたいのでジムに行こうかと。 通っているカイロプラクティックの先生からジムといってもどこでもいいわけではなく、きちんと勉強しているプロのトレーナーさんのところに行く方がいいとアドバイスを受けていたので浦和でパーソナルトレーニングができるところを探していてこちらでお世話になりました。 先生は本当に体のことに詳しく、まさにプロ。毎回きちんと状態を確認しながら腰痛や姿勢改善のために必要な細かい部位のトレーニングをアドバイスしてくださいます。 単にきつい運動をすればいいというものではなく、どこの筋肉を鍛えていて、その結果どうなるかを説明してくださるのでイメージしやすく安心感が違います。 実際に先生のアドバイスで腰痛が改善されていますし、まだ一月ほどなのに、使う筋肉のバランスが整ってきたのかカイロの方は良い状態だと言われ卒業となりました。 先生は柔道整復師というきちんとした資格を持たれているだけでなく、とても勉強熱心で信頼できる方です。 単に見た目の筋肉をつけるボディメイクではなく身体のバランスを整えて体幹を鍛えたい人にはピッタリのパーソナルトレーニングが受けられると思います。 浦和駅からすぐなのも通いやすいです。
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会社の先輩のご紹介で通い始めて、そろそろ1年近くになります。 それまで感じていた体の不調をスポーツジムや、いろいろ目にした流行りの情報を試しては自分に合わない運動で無理をして挫折し、何も変わらない状態がずっと続いていました。 こちらで指導を受けるようになって、自分の体の状態を理解し本来の体の使い方に近づけるけとで「疲れにくいカラダ痛みのないカラダ」に変わって行くのを実感しています。 その日の体の状態に合わせたケアやプログラム作りで毎回楽しく、安心して頼らせて頂いてます。 体は日々変化していくと思いますので、これからもご指導のほどよろしくお願いいたします
ひどい首肩コリと腰痛でSuseriさんに通っていて、痛みの根本を治したい！と思って体験してみました。 指示されるがままに動いていくときに、私自身もじっくり自分の体を観察したおかげで、体験が終わった時に劇的な可動域の変化に驚きました！ ヨガに通っていたとき、『足の親指の付け根・小指の付け根・かかとの3点で踏ん張る』ということを言われても、いまいち理解できなかったのですが、 体験後には3点で地面に立てていることを実感できて、いままでいかにバランスの悪い立ち方をしていたのかを認識しました。 足の骨の癒合で手術してからというもの、なんだか左右のバランスが悪い感じがしていて、その件についても話をしたのですが、ここまで理解してくれて今の体の状態を納得できるように説明してくださった先生は初めてです！ 体験後、とても体が楽だったのでさっそく会員になりました！ これからたくさん通って、どんどん痛みのない体に、そして体が引き締まることを期待！ たくさんの方に体験して、知ってもらいたいすごさです！ 体に何かしらの悩みがある方にぜひおすすめしたいです。
1年以上前より鍼治療でSuseriさんにお世話になっていましたが、昨年末からこちらにもお世話になっています。もともと山登りや水泳、ヨガなどの運動を楽しんでいますが、バランスの悪さを自覚していて、膝痛や腰痛、酷くなるとぎっくり腰にも悩まされていることから浦和駅付近でパーソナルトレーニングが受けられたらなぁと考えていました。職場から近く、料金も近隣のパーソナルジムと比較するとリーズナブルであること、もともと鍼で通っていたので、安心感がありました。始めてみると、今まで自分がヨガなどで身についていたと思い込んでいたストレッチが正しく効いていないことがわかり、細かいアプローチと指導で対処の方法が増えたように感じています。また、とおり一遍のトレーニングではなく、行くたびにメニューに変化があるのが飽きずに続けられそうです。仕事がデスクに貼り付いているような状況なので、肩周りがバキバキの状態でトレーニングに行きますが、帰り道は体が全体的に軽くなった感じがします。元来がずぼらだし、食べ過ぎるしで、ボディメイクとまではいってないけれど、それなりの変化が2ヶ月ほどで感じられます。多少、食べすぎで体重が増えてもパンツはきつくならないとか、それなりの効果が出ているように思います。これからやってくる老年期に備えて続けていきたいです。
パーソナルジムを探していましたが、そもそも学生の頃から運動と縁の無かった自分が、この年になっていきなり大丈夫か？となかなか勇気が出ず… そんな時に見つけたこちらの「脱マッスル系」の言葉につられ笑、お世話になることに。 トレーナーの中田さんは実績もあり、とても勉強されていると思います。その日の体の状態と個々のレベルに合った運動方法をアレンジして教えてくださるので、運動オンチな私もなんとかついていけます。 回数を重ねるとだんだん強度が上がっていくのですが、もうダメだ！という絶妙なタイミングで誉めてくれるので、のせるのうまいなと思いつつ頑張ってしまう自分がいます笑。 毎回体のあちこちに筋肉痛が出て笑ってしまいますが、最近は「今度はそうきたか」と筋肉痛とも少し仲良し？に。 姿勢のクセ等を直して、自ら運動する習慣をつけること&今よりスリムな体になることを目指して引き続きお世話になろうと思います！
こちらのジムに通っていたお友達の体型が、劇的に変化したのを見て通いはじめました。 私の悩みは、肩こりと下半身太り、O脚ですが、まず1ヶ月くらいで肩こりと首こりが改善しました。トレーニングを始めてまだ3ヶ月ですが、今までどこかにいっていたお尻が戻ってきたのと、太ももが引き締まってきました。旦那さんにも、痩せたね！と分かるほど。O脚は頑張っている途中ですが、徐々に変わってきているのが分かります。 トレーナーさんは、自分の悩みに合わせたメニューを毎回考えて下さり、トレーニング中も正しい姿勢で動くようにサポートもしてくれます。 定額制で通い放題なのも有難いです！ 体型はもちろん、体のラインを変えたい方にもおすすめです！
様々なトレーニングやストレッチなどを設定してもらい、正しい姿勢や力の入れ方など細かく教えてもらっています。わかりやすくまた楽しくトレーニングさせていただいています。 少しずつですが体幹やパワーがついて来ているのがとてもやりがいになります。また、体のトレーニングだけでなく心の面でも成長させていただいています。 これからもよろしくお願いします。
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