Matsuyama, Japan
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It had an healing effect on my mind.
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日本に溢れる流行のマインドフル瞑想とは一線を画すブッダの教えにもとずく本格的な瞑想だと思いました。さらに学びたいと思いました。
Zoomでカウンセリングを受けました。 良い励ましと、アドバイスを頂きました。 励ましは、チャンスが来ている。現状打破を目指して努力せよ。 アドバイスは、眠れない時は瞑想が効くとの事。 また、お話ししたいです。
これまでは自分流で生活に瞑想を取り入れていたが、今までやっていた方法より集中のゾーンに入りやすいと感じました。これを続けていけば、思考に惑わされない感覚を得られる気がします。今日のレッスンの中で『意識を向ける先を意識すること』『意識を0に戻すこと』『今ここを感じること』を感じることができたと思います。
とにかく、とても話しやすい雰囲気で、色々と相談に乗ってくださいました。タイでの瞑想センターの話など、もっとお聞きしたかったです。 自分の意見をしっかり持たれて、すごく温かな雰囲気のセッションでした。 また、今度は瞑想について、お話聞きたく思いました。
お疲れ様でした。 本日は大変お忙しい中、本当にありがとうございました。 とても丁寧にこちらのお話を聞いていただくとともに、自分自身が人として未熟で至らなかった点を的確に指摘してもらい今後、人生を真剣に生きていく決意ができました。 朝早く起きて自宅の掃除、就業前の職場の掃除、夕食を抜く断食をして身体を整えることをしっかりと習慣として身につけていきます。三日坊主にならないようにします。 いまからここからです。
先ほどは、ありがとうございました 何でしょう瞑想のお話を聞いていた辺りから、転職やこれからの悩みが小さな事に思えました 今は、修行したいと心が言ってます。修行を終えてから、これからを考えたいとはっきりと心が言ってます 多分、これに気づかないから転職を繰り返してきたのだと思います。 心に光が差したようです。やっとやりたい事が見つかりました！やりますよ 視野が狭い分、広がった気がします。 同じ意識を持った仲間が増えれば灯りの灯るコミュニティになると思います。
Zoomでのセッションありがとうございました。 セッションで一番大切に感じたのは、人に敏感になる、ということです。自分の心、他人の心、観察力をあげてしっかり感じ取ってあげること。そして感じたことに対して適切な判断をすること。これを日頃意識して繰り返していきます。そしてポジティブへの変換も何度もやっていくと心に染みつくはずです。 長い時間ありがとうございました。とても有意義な楽しいセッションでした。
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