Musashino, Japan
Kichijoji Honcho, 3 Chome−2−3, ラ・カシータ 3階B
N/A
+815031772337
トレーニングはもちろん、生活習慣や食事面など丁寧に指導してもらえるので初心者にもおすすめです。時間の幅が広いので通いやすいのも魅力的です！
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橋本さんにご指導してもらっています。トレーニングを始めたばかりですが毎回のセッションが楽しく元気をもらえるので、また次回も頑張ろうと思えます！自分に合ったトレーニング、アドバイスをしていただけるので無理なく続けられそうです。
短期集中ダイエットコースで通ってます！ それまでの人生では運動経験もあまりなく、 トレーニングやジムに通った経験も全く ありませんでした。 最初は不安しかありませんでした。 ですが実際にトレーニングを開始すると 説明もわかりやすく、トレーナーさんの 励ましの声がいつもあり、キツくてしんどく なる時もたまにはありますが（笑） トレーナーさんがいつも不安なことや、わか らないことを丁寧に話してくださるので 不思議と次のトレーニングに行きたい気持ち が常にあり楽しんで通っています。 食事指導もかなりの徹底的に管理されると 思い込んでいましたが、今までの食生活を ベースにしつつも野菜やお肉の部位などや 調味料を少しずつ変えていくという内容で 大幅な変更がなく変えやすかったです。 プロテインも今まで知っていた味などと 違い、カフェラテや黒胡麻きな粉などの味が ありどれも飲みやすくトレーニング後に 飲むのが楽しみです。 体重の減り方もリバウンドをしない無理 ない落ち方なのでこの感じだと目標体重 まで無理なく続けられそうです。 体力もだいぶつき普段の生活で疲れが減り 快適に過ごせています。 ありがとうございます！
痩せたい部位と体の癖に効果的なレッスンメニューを組んでくださるので、これからの体の変化がとても楽しみです また、自宅でもできるストレッチやトレーニングも教えてくださり満足です。 引き続き頑張っていきたいと思います！
私は、インストラクターの舞さんに担当してもらい数ヶ月になりますが、運動などまるで縁がなかった私でも、楽しくやれているのは舞さんの明るい性格と一生懸命に教えてくださっているのが伝わってくるからだと思います。 実際にはストレッチや筋トレは辛いものですが、舞さんがついていてくださると、もう少しだから頑張ろうって思えます。呼吸や意識しなければならない筋肉の説明などもしっかり教えてくださいます。 おかげで最近は友人からも姿勢が良くなったとか腕まわりがスッキリしてきたなど、少しずつですが、嬉しい言葉を頂けるようになってきました。私自身も腰回りが少しスッキリしてきたように思います。 これからもこちらでお世話になりながら、頑張っていこうと思っています。
まず、他のパーソナルジムと比べて価格が大変安いです。 安いからと言って質が低いことは一切なく、体質や体型に合わせて的確に食生活・トレーニングのアドバイスを頂けました！ また、完全マンツーマンで指導を受けることができ、他の人などを気にすることなくトレーニングに没頭できます。 トレーナーの方のお人柄も良く、とてもおすすめです！
施設が綺麗ですし、スタッフの対応も柔軟かつ親切なので、トレーニングの仕方がわからない初めての方にもおすすめです 筋トレ初心者でなくても伸び悩んでる方に特におすすめです！
元々、健康管理には興味があり、近くのジムにも通っていましたが、自己流になってしまい基本的なトレーニング法のレクチャーを受けたいと思っていました。そんな中、コロナの関係で時間が出来たことから、友達の紹介でエイチベースに来ました。 腹筋トレーニングはYouTubeなどで見てましたが、上半身の筋トレをしたことはほとんどありませんでした。初心者にも1から丁寧にやり方を教えていただきました。普段使っていない筋肉を使ったので、全身はプルプルですが、確かな実感は得ていると感じました。 。巷には筋トレなどの多くの本も参考になりますが、一人で継続するのは難しいことがありますので、本気で自分を変えたい方にお勧めです。
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