Zen & Tea 禅と茶の湯 修行体験

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数日間、坐禅体験をさせていただきました。 国立の研究機関で働いていますが、仕事上でもストレスが多く、この2年ほど、精神的にも弱くなりがちで、朝起きるのも辛いと日々だったのですが、こちらで、4時に起床し、作務、坐禅、お茶の稽古をすることで、だんだんと生活のリズムができてきて、後ろ向きの考えが緩和していき、心も整ってきたように感じます。 I had experienced Zen meditation and "Samu" for several days here. I work for national research institute but it's very stressful job and I got mentally weaken for this two years. Then I have felt difficulty to wake up every morning. But after Zen practice here, waking up at 4 o'clock, cleaning and Zen meditation, my life rhythm has gradually gotten better, my mental has recovered and my mind has become stronger too.

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