Hachioji, Japan
都, 4 Chome-1-2-208 Myojincho
N/A
+81426316617
バスの広告で無料体験レッスンを知り、早速体験させてもらいました。 今までもヨガはやったことありましたが、禅ヨガは初めてで、最初に作法？がありとても神聖な気持ちになりました。 今回はたまたまマンツーマンで、インストラクターの方が私のペースに合わせてゆっくりやってくれました。 他のヨガスクールのような、大勢でワサワサな感じではなく、のんびり穏やかに出来て本当に心がリラックス出来ました。 ヨガにも色々種類があるようで、今度は骨盤ヨガレッスンをお願いする予定です。 癒しや、リラックスを求める方は、是非オススメですよ。
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私は、瞑想の講座を受けさせて頂きました。 こちらのスタジオは、ﾊﾞｽの広告を見て知りました。 まずは、静かな部屋で、ゆったりと座り、深呼吸を5回以上繰り返します。次軽く目を閉じて姿勢をただしながら、同じ姿勢でいます。10分ぐらいすると心臓の音が聞こえてきて、意識を集中すると肺と全身に血流を送り出していくのがわかるようになります。 次に、全身の筋肉がリラックスするイメージをし、筋肉の張りが足先から抜けていき、全身がリラックスしエネルギーが広がるのを感じました。 最後に、自分の内側からでてくる様々なものが浮かんできて、浮かんできたものを見つめなおし、本当の自分と向き合えたような気がしました。 日常生活で、溜め込んだストレスを瞑想で力を抜いて魂を癒しストレスから開放されたような感覚でした。 また、時間があれば行きたいと思います。
駅から近く、無料体験レッスンをやっているとのことで前から禅に興味があったので伺いました。入り口が分かりづらく少し遅れてしまいましたが、スタッフの方は笑顔で迎えてくれました。スタジオ内は思ったより小さかったけど、私にはこの規模がちょうど良かったです。インストラクターの方がとても好印象で、また来たいと思わされました。心も体もリラックスできてすっきりでした。これから適度に通えたらと思います。 覚えたら簡単な道なので、次からは迷わずに行けそうです！
先日体験に行ってきました！ 担当の先生の声がとても心地よいので 瞑想に入りやすく気持ちが良かったです。 終わった後も、すごい爽快感があり、気持ちまで楽になった気がしました。
禅ヨガを体験。オープン記念で無料でしたが、インストラクタさんの説明は丁寧で、しかもマンツーマンで自分のペースでできたのでよかった。祭壇があり最初は驚いたが、真言を唱えていただき神聖な気持ちになった。レッスンスケジュールが決まったら再訪したい。
私は今回、体験レッスンを受けさせていただきました。体験レッスンは無料なので、ヨガ初心者の私にとってはとても嬉しかったです。 やってみるまえはヨガは難しいものなのかと思っていたけれど、ホームページにある通り少人数制で理論と実践の両面を指導していただきいい経験になりました。 駅からも近く良かったのですが入り口が少しわかりにくかったです。
京王八王子駅から近いので、通いやすいスタジオです。 禅ヨガと言うのも新鮮で面白かったです。
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