Bunkyo City, Japan
Nishikata, 2 Chome−18−17, 西片三原ビル 1F
N/A
+818017858311
Noda-sensei provides lessons that suitable to my condition and adjusts the contents very flexibly. With his university background in agriculture, his lesson about food life is full of interesting knowledge related to Japanese food culture and its value. Beside, he is an interesting person with full of knowledge in liberal arts so chatting with him during the lesson was also one of my interesting experience here. By the way, he can speak English well so this place is highly recommended if you are not confident with your Japanese! After 3 months, I achieved my goals, got lots of knowledge of food, eating and especially basic training methods which are usable in the future as well.
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One of the few gyms that offers personal training both in Japanese and English. Noda Sensei graduated from the most prestigious university in Japan and not only provided me with a training program that fits perfectly my body but he also taught me how to conduct a healthier life style, explaining in detail what to avoid to eat and drink. Also, the gym is always clean and easily accessible. Highly recommended!
非常におすすめ。何よりオーナーの知識が豊富で説明が上手いです。筋トレの枠を超えて健康に対する意識も上がりました。スケジュール調整も柔軟に応じてくれるので忙しい方も続けられると思います。
40代を過ぎ、毎日の晩酌のせいかお腹、背中、二の腕が気になり夫婦で通いました。 先生は生理学や栄養学を東大で学んでいたので、とても理論的な話をトレーニングの合間にも教えてくれます。大学を卒業してからも、自己研鑽されており知識の深さに感動いたしました。 今までは自己流で、スクワットや腕立て、腹筋などをしていましたが、なかなか効果は出ませんでした。 しかし、先生の筋肉のつき方を考慮した効率良いトレーニング方法や健康で太りにくい食事方法などを実践したおかげで夫婦で痩せる事ができました。主人はただ痩せるだけでなく、胸筋や上腕二頭筋に筋肉もつき満足しているようです。 毎日行う先生宿題も、続けやすい量でこのぐらいで、痩せるのかなと最初は思ってましたが、それぞれに合わせたメニューで、5分〜10分なのにもかかわらず、今までで1番効果がでました。ありがとうございました！
食事、トレーニングを論理的かつ体系的に学ぶことができます。 なぜ痩せるのか、なぜ太るのか、何を食べて良くて、何を食べてはいけないのか、今まで持っていた断片的な知識が一つに繋がってとても腹落ちしました。 継続的にトレーニング/食事指導を受けることも良いと思いますし、まずは自分の体と向き合う為に座学を受講するのも良いのではないかと思います。 トレーナーの野田さんは、スタンスとして積極的に受講生の自律を支援していらっしゃるように感じました。 1回の受講料は相場よりは安くはないと思いますが、結果的に高頻度で通い続けないと効果が続かないパーソナルジムよりもお得だったと私は思いました。
NODAPAI GYMは、痩せる、筋肉量を増やす目的だけでなく、自分で自分の体を調えるという本当の意味で健康を維持することを教えてくれる貴重な場所です。運動だけでなく、食事面をどのようにしていくべきか、なども教えてもらえるので、勉強になります。
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