Gobo, Japan
Takara-931-2 Yukawacho
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私は 腰が悪いので体幹を鍛える為とダイエットの為に通うことにしました｡ 運動は苦手で家だと､一人で絶対にしないので通う事にしたのです｡ 約30分の運動なので､皆さん(女性限定)と一緒に頑張れるなと思いました｡ コーチの方々も笑顔が素敵で話しやすく､すぐに溶け込めました｡ 常にポジティブな言葉をかけてくださるので､本当に有り難いなと感謝しております｡ コロナで長いお休みになっても､お電話をくださったり､腰に負担のかからないストレッチなどをコピーして送ってくださりと､お心遣いが素敵なコーチばかりで嬉しいです｡ これからも マイペースで続けていきたいなと思います｡
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通ってます‼️ ガッツリ、ジム通いは無理なので空いた時間に30分 無理せず通える時間と運動で汗を流せます。
体脂肪が、1か月で少し減りました。 無理なく続けるといいかなぁと思います。 それと、身体を鍛えてるのがいい。
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