Kobe, Japan
樫野ビル 201号室, 5 Chome-1-12 Onoedori, Chuo Ward,
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+818097468156
肩こり、腰痛改善、リハビリなどのジムです。 最近出来たところで先生お一人でやっています。留学経験もあり、スポーツチームに所属されていたそうです。 ジムといっても、大きな機械がある、シャワールームがある、汗をかくような運動をするとかではなく、自分の改善したいところを相談して先生が自分用のメニューを作ってくれ、それをジムでやる方法です。ほとんど道具はいらない動きでした。 生活に使う動きの運動を取り入れているとおっしゃっておりました。 私は肩こりがひどかったので、通ってみましたら、最初はかなり筋肉痛...徐々に慣れてきてレベルを上げていき、今は肩の可動も良くなって、痛みも改善しました！！ 整体、マッサージも良いのですがやはり、自分でも運動をすることが良さそうです。 平日20時まで、日曜がお休みなので、家か職場が近い方でないと通えないかも？
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